进程监控背后的原理是什么 请教下这样设置对不对

网站偶尔卡顿，我怀疑是某个PHP进程占满了CPU，就想搞明白进程监控背后的原理是什么，顺便把七评CMS的监控配起来。

进七评CMS后台→系统→系统监控→进程监控，把「监控间隔」填60秒，「CPU告警阈值」填80，「内存告警阈值」填85，保存。看到进程列表刷新，CPU占用高的会标红。没标红就检查下是否开了「启用进程监控」开关。再到根目录config/monitor.php里把'log_path'改成/data/logs/monitor，权限给755。原理就是定时抓/proc里的进程状态，超阈值写日志。进程监控背后的原理是什么，说白了就是定时采样加阈值比对。

你们有没有更省事的做法，或者我这样设阈值会不会误报太多？